Algemene Loopthread

Pff de laatste tijd precies iets te veel gelopen of te snel het aantal kilometers verhoogd. Sinds mijn vorige training, vijf dagen geleden, heb ik precies iedere dag ergens anders last. Linkerscheen, dan rechterscheen, dan plots wat last aan de knie, nu ineens even last aan de enkel.
En volgend weekend staat normaal de 20 km van Brussel op het programma 😬. Ik begin toch wat te twijfelen, aangezien ik mezelf niet in de vernieling wil lopen
 
Embo zei:
Pff de laatste tijd precies iets te veel gelopen of te snel het aantal kilometers verhoogd. Sinds mijn vorige training, vijf dagen geleden, heb ik precies iedere dag ergens anders last. Linkerscheen, dan rechterscheen, dan plots wat last aan de knie, nu ineens even last aan de enkel.
En volgend weekend staat normaal de 20 km van Brussel op het programma 😬. Ik begin toch wat te twijfelen, aangezien ik mezelf niet in de vernieling wil lopen
Klik om te vergroten...
Rustiger lopen zo kort voor de wedstrijd? Zondag was het nog wat snel en lang (18,5 km - 5:38) Echter daarna was het woensdag 12 km in 1:09:42 (5:48) en gisteren op een uur 9,4 km (6:23). Ik ben het wat rustiger aan het doen want ik loop inderdaad ook de 20 km mee.

Donderdag ben ik in de gietende regen nog naar Brussel gereden voor mijn borstnummer af te halen (3 uur op gereden!)
Ik vraag mij altijd af waarom ze dat niet kunnen opsturen? :unsure:
 
Laatst bewerkt:
makila zei:
Donderdag ben ik in de gietende regen nog naar Brussel gereden voor mijn borstnummer af te halen (3 uur op gereden!)
Ik vraag mij altijd af waarom ze dat niet kunnen opsturen? :unsure:
Klik om te vergroten...

In de week als het regent naar Brussel rijden.
Je moet ook wel ergens ernstig blijven natuurlijk :p
Uiteraard dat je er lang op rijdt natuurlijk.

Ophalen op de dag zelf ik toch ook perfect plausibel? Gewoon zien dat je 30-45min eerder daar bent en dat zou geen probleem mogen vormen.
 
  • Leuk
Waarderingen: 515
MrKend54l zei:
In de week als het regent naar Brussel rijden.
Je moet ook wel ergens ernstig blijven natuurlijk :p
Uiteraard dat je er lang op rijdt natuurlijk.
Klik om te vergroten...
Ik zat 2 dagen op de bench (even werkloos) en ik had niks beters te doen dus ja :)

MrKend54l zei:
Ophalen op de dag zelf ik toch ook perfect plausibel? Gewoon zien dat je 30-45min eerder daar bent en dat zou geen probleem mogen vormen.
Klik om te vergroten...
NOPE! Ophalen op de dag zelf gaat blijkbaar niet dat is nu net de merde shit. :confused:

www.20kmdebruxelles.be

Algemeen - 20 km de Bruxelles – 20 km door Brussel

www.20kmdebruxelles.be www.20kmdebruxelles.be
Het is niet mogelijk om je nummer op de dag van de wedstrijd af te halen, behalve voor deelnemers die in het buitenland wonen.
 
  • Wow
Waarderingen: 515
Vandaag op een pistemeeting een 3000m gelopen in ongeveer 10:07. Officiële tijd staat nog niet online. Hoop op het eind van de zomer toch onder de 17min te lopen op de 5km. Denk wel dat het gaat lukken als ik er even specifiek op train.
 
1:30:00 gelopen. Op die tijd liep ik 15,13 km. (5:56 / km). Lage zone 3. Maar we liepen met 3 man en waren continue aan het praten over koetjes en kalfjes. Als ik alleen had gelopen was dit zone 2 geweest. Dat was iets beter geweest maar goed ik was toevallig iemand die ik ken tegen gekomen na 1 km lopen en wat later waren we plots met drie en .. :laugh: dan maar besloten rustig aan samen te lopen.

Anyways een week voor de 20 km van Brussel moet ik sowieso niks speciaal meer doen.
 
Gisteren nog eens gelopen en het viel weer tegen. Denk dat ik best gewoon op hartslag ga lopen tot ik weer op niveau pre blessure zit.

Kan precies wel met "gemak" aan 180 hartslag lopen bergop. Is dat een teken dat ik uitgerust ben?
 
MaTi zei:
Gisteren nog eens gelopen en het viel weer tegen. Denk dat ik best gewoon op hartslag ga lopen tot ik weer op niveau pre blessure zit.

Kan precies wel met "gemak" aan 180 hartslag lopen bergop. Is dat een teken dat ik uitgerust ben?
Klik om te vergroten...
Wat merk je dan dat je concludeert dat je op HS moet lopen?

Frisheid kan veel doen ja. Maar laat u ook niet te hard misleiden door frisheid, vermoeidheid loert altijd achter de hoek.
 
MrKend54l zei:
Wat merk je dan dat je concludeert dat je op HS moet lopen?

Frisheid kan veel doen ja. Maar laat u ook niet te hard misleiden door frisheid, vermoeidheid loert altijd achter de hoek.
Klik om te vergroten...
Kan ook aan het weer liggen. Maar zit gemiddeld 20 slagen hoger aan hetzelfde tempo en trager dan voor mijn blessure.

Vermoeidheid van het lopen zal het niet zijn. Van mijn gewone leven daarentegen kan altijd.
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Aanmelden | Registreren
Terug
Bovenaan