S.conceiçao7
Legacy Member
Beste,
ik ben 1m75 en woog voordien altijd net onder de 70.
nu zit ik toch aan de 74 kilo, en vooral een "buikje" stoort me.
om naar brugge of oostende fitness abonement te nemen zie ik niet echt zitten, is makkelijk 12 kilometer rijden enkele rit. liever thuis een toestel of oefeningen, dan kan mn vriendin er ook mee overweg als ze wil.
welk toestel of oefeningen raden jullie me aan?
heb nog nooit gefitnessed, dus niet echt ervaring hier in. wel liefst beperken tot 1 toestel.
edit qua sport beperk ik me tot wandelen, fietsen en zwemmen. maar niet ideaal blijkbaar om kilo's te verliezen
thx
ik ben 1m75 en woog voordien altijd net onder de 70.
nu zit ik toch aan de 74 kilo, en vooral een "buikje" stoort me.
om naar brugge of oostende fitness abonement te nemen zie ik niet echt zitten, is makkelijk 12 kilometer rijden enkele rit. liever thuis een toestel of oefeningen, dan kan mn vriendin er ook mee overweg als ze wil.
welk toestel of oefeningen raden jullie me aan?
heb nog nooit gefitnessed, dus niet echt ervaring hier in. wel liefst beperken tot 1 toestel.
edit qua sport beperk ik me tot wandelen, fietsen en zwemmen. maar niet ideaal blijkbaar om kilo's te verliezen
thx